浮気中の人がよく使う嘘とは？探偵が見破る方法まで解説

最近、パートナーの残業や付き合いが増え、以前より帰りが遅い日が続いていないか不安になる方もいると思います。
一緒にいる時に電話が鳴くと、よそよそしく席を外すような変化がある場合、何か隠し事をしているのではと疑念が生まれることもあります。

自分たちは順調だと思い込んでいると、こうした変化を「たまたま」と受け流してしまいがちです。
そこで今回は、浮気する人がよく使う典型的な嘘と、それを見破るポイントをまとめて紹介します。

浮気をすると行動は必ず変わる

パートナーが浮気をすると、無意識のうちに言動や行動に変化が表れます。
まずは、そのサインが出ていないか思い返してみることが大切です。

1．ファッションや髪型の好みが変わってきた

今までと明らかに違うファッションを選び始めた場合、別の異性の好みに合わせている可能性があります。
普段の会話の中で好みの変化に心当たりがないのに、突然新しい趣味が増えたり、部屋に見慣れない物が置かれ始めたら注意が必要です。

2．デートコースや過ごし方が変わってきた

これまでよりデートの金額が抑えられたり、明らかに節約している様子が見える場合、浮気の疑いがあります。
異性とのデート回数が増えるほど出費が増えるため、あなたとのデートで費用を抑えようとするケースがあるためです。

またデート内容の急な変化も要注意です。あなたとのデートが他の相手との下見になっている場合があるためです。

3．「おひとり様」の予定が不自然に増えた

残業や飲み会など、よくある理由に加えて、急に一人で行動する予定が増えた場合もサインの一つです。
複数人を理由にすると後で辻褄が合わなくなるため、「一人で〇〇に行く」という曖昧な言い訳が増えるのは典型的です。

浮気をする原因とは？

1．異性として見られなくなった

交際が長くなるとマンネリが起こりやすく、相手を異性というより家族として認識してしまう場合があります。その結果、家庭と恋愛を分けて考え、外に刺激を求めてしまうケースがあります。

2．時間のすれ違いから距離ができた

すれ違いが増えると、寂しさや不満から他の異性に心が向いてしまうことがあります。
職場の同僚や相談に乗ってくれる相手と距離が縮まり、そのまま恋愛感情に発展するケースも少なくありません。

3．恋愛経験が少なく、別の相手に興味が移ってしまう

今のパートナーと知り合う前に恋愛経験が少なかった人ほど、「他の人とも恋愛してみたい」という気持ちが浮気の引き金になることがあります。
不満を抱えていたタイミングで新しい異性に出会うと、そのまま気持ちが傾いてしまうケースもあります。

浮気でよく使われる嘘とは？

あくまでも疑わしい、浮気の可能性がある、といった前提では一般的にどういった嘘があるのでしょうか？ありがちな嘘についてみていきたいと思います。

嘘その1「友達と会ってくる」

浮気相手と会うときに、もっとも多く使われる口実が「友達と会ってくる」です。「友達と飲みに行ってくる」「友達の家に泊まる」「友達と旅行に行く」など、一見すると普通の予定ですが、その頻度が不自然に増えたときは注意が必要です。

誰と、どこで、何の目的なのか。軽く聞いておくだけで“矛盾”が出ることがあります。

ポイントは 共通の友達を作っておくこと。アリバイ作りに友達の名前を使われていた場合、あとから裏取りがしやすくなります。不信感が強いときは、時間をおいて同じ質問をしてみると、言い回しの変化でボロが出るケースもあります。

嘘その2「仕事で～」

デートの予定変更や、急なキャンセルの理由として多いのが「仕事」です。「終わらない仕事がある」「取引先との打ち合わせ」「急な出張」などと言われると、つい遠慮してしまいがちです。

しかし、同僚の知り合いがいなければ確認も難しく、もっともアリバイに使われやすい理由でもあります。

違和感を覚えたら、「どんな仕事を任されているのか？」「打ち合わせ相手は誰なのか？」「出張先の予定は？」と、軽く踏み込んだ質問をしてみましょう。

また、普段の会話から不自然に電話のとき席を外す、スマホを画面を下にして置くなどの変化がある場合、用心深さの現れである可能性もあります。

嘘その3「浮気なんて～」

パートナーを疑っている段階で気持ちを伝えてしまうと、「浮気なんてしていない」「そんなことするはずがない」「私を信じてないの？」と強く否定されることがあります。

しかし、証拠がないと相手が判断している限り、認めることはまずありません。一度冷静になり、気になった出来事を軽く話題に出しつつ、「あのときは〇〇さんといたんだよね？」と、さりげなくカマをかけて反応を見ることが大切です。

もし心当たりがある場合、必要以上に強く否定する、話題を急に変えるなど、態度や言葉に不自然な変化が表れやすいものです。

嘘を見破るポイント：仕草編

1．目は口ほどに物を言う

昔から「目は口ほどに物を言う」と言われるように、視線の動きには相手の本音がそのまま表れます。やましさがある場合、男性は視線を逸らして目を合わせない傾向がある一方で、女性は逆に相手の目をじっと見つめてくるという特徴があると言われています。

また、不意に目が泳いだり、驚いたように目を大きく見開いたり、腹をくくったように目つきが変わるなど、心理は細かな変化として表れます。まずは視線がどう動くのか、いつもと違うところはないかを冷静に観察すると、嘘をついているかどうか見えてくることがあります。

2．口調に変化がある

パートナーを問い詰めた場面で、急に早口になったり、必要以上に饒舌になったり、図星を突かれて声が裏返るなど、嘘をついている時は口調に必ず“いつもとのズレ”が出ます。

逆に、顔色が変わって口数が減る、声が不自然に弱くなる、あるいは大きくなるなど、感情の揺れがそのまま声に現れるケースもあります。いつもとの話し方を冷静に比べてみると、隠しごとを見抜くヒントになります。

3．腕や脚を組む

ある専門家の説では、腕を組んだり脚を組んだりする動きは、自分を守ろうとする防衛の心理が反射的に出たものだと言われています。状況次第ですが、嘘や後ろめたさがあると体が自然に防御姿勢を取ることがあります。

また、焦りからの貧乏ゆすり、落ち着かず髪や顔を触る、喉が渇いて水ばかり飲むなど、手足や体の動きには言葉より正直な反応が出ます。言葉よりも仕草のほうが嘘を示す場面は少なくありません。

嘘を見破るポイント：話し方編

1．「聞いた話なんだけど」で探る

浮気を切り出しにくいときは、いきなり核心に触れず、第三者の話として導入するのが最も冷静に探れる方法です。「友達の話なんだけど」「噂で聞いたんだけど」など、自然な流れを作ってから「あの時ってどうだった？」と軽く触れると、嘘がある場合は反応に出ます。

強く切り込むと相手が感情的になりやすいため、会話の流れを作ってから本題に入るほうが、真実を引き出しやすいという特徴があります。

2．具体的に話を聞く

飲み会や仕事を理由にした外出が怪しいと感じたら、質問を少し変えてみてください。
嘘をついている人は、あらかじめ“ざっくりした説明”だけ用意していることが多いため、細かい部分に突っ込まれると矛盾が出やすいのが特徴です。

「誰といたのか」「何を食べたのか」「何時までいたのか」などを具体的に聞いてみて、同じ質問を数日後にもう一度すると、記憶の整合性を保てない場合はボロが出ることがあります。

3．話題を変えようとする

質問に対して急に話題を変えたり、沈黙が増えたり不機嫌になったりする場合、答えたくない理由があるときの典型的な反応です。ただ、この場で強く追及するとケンカになり、話が進まなくなるリスクがあります。

そこでいったん相手の流れに乗って泳がせておくと、本人が矛盾を重ねて自滅するパターンもあります。表情・仕草・話し方の変化を総合的に見て判断することが重要です。

浮気を予防するには

パートナーに浮気をされないために最も大切なのは、普段からのコミュニケーションとスキンシップを欠かさないことです。日頃から関心を持って接していれば、些細な変化に気づきやすく、関係のズレを未然に止めることができます。

マンネリを感じるなら、共通の趣味を持つのもひとつの方法です。一緒に経験を積み重ねることで関係性は自然と深まり、互いの新しい魅力に気付くきっかけにもなります。

嘘を見抜いたときに「許すか」「向き合って決着をつけるか」は本人の選択ですが、大切なのは感情だけで行動せず、冷静に状況を判断することです。

NGな復讐方法について

浮気のショックは非常に大きく、怒りや悲しみの勢いで復讐したくなるケースもあります。しかし、逆効果になる行動は絶対にやってはいけません。のちのち自分が不利になる場合もあります。

詳しい内容は、以下のページで解説しています。後悔しないためにも、一度参考にしてみてください。

浮気した相手への復讐方法のまとめ！やってはいけないNG復讐もご紹介

まとめ

浮気をしている場合、普段とは違う言動が必ず表面化します。こうした違和感を敏感に察知することが、真実に近づく第一歩です。

また、怒りに任せた復讐は後悔の元になるため、落ち着いた判断を心がけましょう。